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Interview de Dylan Vialettes : Sauvetage Sportif

 

Présentation du sauvetage sportif par la Fédération Française de Sauvetage et de Secourisme :

 

 

Dylan en action :

 

 

Salut Dylan, peux-tu te présenter en quelques mots ?

 

Bonjour je m’appelle Dylan Vialettes, Étudiant en 2 ème année de STAPS. 

Membre du pôle France de sauvetage sportif à Montpellier. 

 

Quel est ton palmarès dans ce sport ?

 

Depuis 2014, année de mon début en compétition de sauvetage sportif au niveau national j'ai obtenue plus de 30 médailles entre les épreuves individuelles et collectives. Durant la saison 2018/2019 j'ai obtenu 13 médailles dont 6 de champion de France. 

 Concernant les championnats Internationaux j'ai participé à 3 championnats : le championnat du monde junior au Pays-Bas en 2016, le championnat d'Allemagne 2016, le championnat d’Europe en Belgique en 2017. Durant les championnat de 2017 j'ai obtenu le titre de champion d’Europe en individuel sur le 100 bouée tubes  ainsi que 5 médailles en relais. 

 

Peux-tu nous décrire ta semaine type d’entrainement ?

 

Afin d'être au meilleur niveau au sein du pôle France il y a 4h de piscine par jour. De 7h à 9h et de 15h à 17h, on fait également 3h de musculation par semaine.  Nous retournons à la piscine de 10h à 12h le samedi. 

Des changements s’opèrent selon les spécialités. Tous ça en essayant d’intégrer au mieux les horaires de la faculté.

 

Pour tenir une telle semaine d’entraînement, quelle est ta diète ?

 

petit déjeuner : idéalement un mélange flocon d’avoine et œufs cuits

avec fromage blanc et miel +fruit (banane ou fruit de saison).

 

Déjeuner : poulet ou œufs,  riz ou pâtes ou blé, et légumes 

 

Collation post-entraînement : Un Shaker d’iso native projet fit et …

 

dîner : poisson ou viande rouge, riz ou blé ou pâtes, et légumes

 

Que préfères tu parmi toutes ces épreuves ?

 

 Ce que j'aime en général dans ce sport c'est la complémentarité/polyvalence qu'il faut acquérir.

Durant les championnats les épreuves se succèdent et les efforts sont différents, les épreuves peuvent être avec ou sans palmes, avec un kayak, une planche, ou encore parcourir 90m sur le sable. 

Ce sport ne cible pas seulement un groupe musculaire et il est orienté vers le secours d'une victime.  

 Mon épreuve favorite est le 200 m SLS soit 75m crawl, 25mannequin , chaussage de palmes ainsi qu'une bouée, (comme miss France) 50m avec les palmes et la bouée, attacher le mannequin avec la bouée puis 50m . 

 

 Quel est ton objectif 2019/2020 ?

 

Avant de débuter la saison 2019/2020 je participe aux championnats d’Europe. 

Je souhaite prendre le plus d’expérience possible concernant la concurrence internationale et améliorer mes performances individuelles ainsi que faire un podium.

 Concernant la saison 2019/2020 je souhaite acquérir un niveau qui me permettra d'être en équipe de France et d'obtenir 3 titre de champion de France.

Mon objectif à long terme ( dans 2 ans) est d’obtenir une médaille au jeux mondiaux de 2021. 

 

Un mot pour la fin ? 

 

Je souhaite remercier l'équipe Projet Fit qui on accepté le défi de me suivre ce qui me permet de poursuivre mes objectifs avec plus de précision étant donné la qualité des produits qui sont mit à ma disposition. 

 

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